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睡觉开空调多少度合适?
作者:管理员    发布于:2021-09-13 10:27:32    文字:【】【】【
  如果一与大家说到夏天的时候,不知道大家脑子里首先想到的是什么呢?有很多人想到了冰镇西瓜,有很多人想到了冰镇饮料,也有的人想到了知了猴。
  但是一到夏天很多人脑海里浮现出来的就是天上的大太阳,尤其是走出屋门之后,就像进入了蒸笼一般,女性化完妆之后,一出门不到10分钟就花掉了。
  而且现如今由于全球变暖,温度要比之前上升了很多,正是由于天气非常的炎热,人们越来越离不开空调。
  在夏天的时候,很多人在空调房中一呆就是一天,即使在外面回家之后也是马上打开空调,所以说人们几乎一整天都会待在空调房中。
  01
  长期待在空调房中,会给身体带来哪些害处呢?
  1、着凉
  如果人们长期在空调房中,那么身体带来的第1个直接的影响就是着凉,导致身体出现不舒服的情况。
  特别是当人们在睡觉的时候,身体的血液会流到体表,而且毛孔处于开放的状态,如果一直吹空调的话,空调的湿寒之气就会进入体内,那么会增加感冒的几率,还会伴随着打喷嚏,流鼻涕等等不舒服的症状。
  2、寒湿不断侵入人体
  如果人们长期吹空调的话,整个身体会特别不舒服,还会伴随着手脚冰凉关节疼痛以及腹泻的情况,对于女性来说经常吹空调很容易导致出现宫寒,大家要明白这是不利于身体健康的。
  3、会对人的呼吸系统造成损害
  不知道屏幕面前的小伙伴们,自己家的空调多久清洗一次呢?我们大家一定要明白,空调是需要定期清洁的,如果没有定期清洁空调中就会有大量的细菌。
  当空调的细菌到达一定数量的时候,就会随着空气进行传播,让自身的呼吸系统受到影响,还会伴随着咳嗽的情况出现。
  02
  长期吹空调对身体不好,但是又不能不吹,那么大家应该怎样做呢?
  在平时的生活当中,很多人认为空调最舒服的一个温度是26度了,所以说很多人都会一直保持26℃。
  但事实上并不是这样的,大家可以仔细的回想一下,当空调开到26度的时候,身体并不是比较舒服,所以说26度并不是感到舒服的一个温度。
  生活当中大多数人在睡觉的时候会吹空调盖被子,虽然这样真的特别的舒服,身体也不会寒冷,但其实这个时候身体也很容易被寒气入侵,如果长期持续这种情况就很容易生病,所以大家最好将空调温度升高。
  其实最为舒服的一个空调温度是28度了,空调开在28度,身体出现不舒服的概率也会降低,所以说大家不妨将空调温度保持在28度。
  空调开到28度,非常的节约能源,而且空调的压缩机耗电量也会非常的低,不仅省电,而且身体也很舒服。
  大家最好不要让身体冲着空调出风口,这样会增加身体着凉的几率,大家最好将空调出风口朝上或者是朝下调节。
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